alimentación saludable

CALENDARIO DE ADVIENTO 2017: 24 HÁBITOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Dentro de nada entraremos en diciembre, y no nos daremos cuenta y estaremos en plenas fiestas navideñas. Por eso he decidido hacer un Calendario de Adviento con 24 hábitos saludables para mejorar tu alimentación.   ¿Pero qué es un calendario de adviento?   Así explicado de manera fácil y rápida, es básicamente una cuenta atrás… Sigue leyendo CALENDARIO DE ADVIENTO 2017: 24 HÁBITOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

alimentación consciente·bienestar familiar

MINDFULNESS EN LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR

Hoy os traigo la primera colaboración para este blog, os va a encantar. Ella es una experta en mindfulness. Aunque yo os he hablado sobre Alimentación Consciente desde un punto de vista nutricional, creo que ella puede darle una vuelta de tuerca, y hablarnos del tema desde su punto de vista más mindful.