alimentación consciente·bienestar familiar

MINDFULNESS EN LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR

Hoy os traigo la primera colaboración para este blog, os va a encantar. Ella es una experta en mindfulness. Aunque yo os he hablado sobre Alimentación Consciente desde un punto de vista nutricional, creo que ella puede darle una vuelta de tuerca, y hablarnos del tema desde su punto de vista más mindful.

alimentación consciente·vida sana

¿Qué es la alimentación consciente?

A la pregunta ¿qué es lo más importante que has hecho en el día de hoy qué responderías? Déjame que te diga que lo más importante ha sido comer... ¿Cómo estarías si no hubieras comido? Pues probablemente igual de mal que si no hubieras dormido. Estas dos de las cosas son las que mantienen las necesidades básicas de nuestro cuerpo