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CALENDARIO DE ADVIENTO 2017: 24 HÁBITOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Dentro de nada entraremos en diciembre, y no nos daremos cuenta y estaremos en plenas fiestas navideñas. Por eso he decidido hacer un Calendario de Adviento con 24 hábitos saludables para mejorar tu alimentación.   ¿Pero qué es un calendario de adviento?   Así explicado de manera fácil y rápida, es básicamente una cuenta atrás… Sigue leyendo CALENDARIO DE ADVIENTO 2017: 24 HÁBITOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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La Dieta Mediterránea

Lo que todos llaman dieta mediterránea no es sólo un tipo de alimentación que llevamos las personas que vivimos próximas al mediterráneo. Es una combinación de ingredientes tradicionales, recetas y  modos de cocinar de cada zona. Todo esto asociado nuestro clima y nuestras costumbres. Así que podemos decir que la dieta Mediterránea forma parte de nuestra cultura y nuestro estilo de vida.

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Los kilos de más después verano

Ya se acaba el verano, y como recuerdo de lo bien que lo has pasado ahí tienes unos kilos de más, consecuencia de la mala alimentación y los excesos vacacionales. Si piensas que lo importante ahora es volver a tu peso anterior, déjame que te diga que ahora lo realmente importante es equilibrar tu cuerpo y cambiar tu alimentación para estar más sano. Si haces eso, lo kilos se irán por sí solos.