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La Dieta Mediterránea

Lo que todos llaman dieta mediterránea no es sólo un tipo de alimentación que llevamos las personas que vivimos próximas al mediterráneo. Es una combinación de ingredientes tradicionales, recetas y  modos de cocinar de cada zona. Todo esto asociado nuestro clima y nuestras costumbres. Así que podemos decir que la dieta Mediterránea forma parte de nuestra cultura y nuestro estilo de vida.

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Planifica tu menú semanal

Comer es algo que hacemos a diario y a todos gusta, pero eso de pensar en qué hacer para comer o para cenar ya no nos gusta tanto, y  muchas veces acabamos comiendo cualquier cosa. Una manera genial de tomar el control de lo que coméis tú y tu familia es preparar vuestro propio menú semanal, con las recetas que más os gusten y adaptado a vuestras necesidades.