Sobre mí

 

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Hola!

Soy Mónica Campos, autora de este blog que es mi rinconcito en internet, desde donde ayudo a madres, y mujeres en general, a ser conscientes de la alimentación que están llevando, dándoles información nutricional de una manera fácil y amena.

La experiencia me ha demostrado lo poco conscientes que somos de la importancia que tiene la alimentación en nuestras vidas y en nuestros cuerpos, cuando lo es prácticamente todo.

 

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Cuando me quedé embarazada de mi primer hijo me empecé a dar cuenta de cómo nos puede llegar a afectar la alimentación que llevamos. No sólo desde un punto de vista físico, con enfermedades o intolerancias, sino también en el terreno emocional. La manera en que comemos está íntimamente relacionada con nuestro entorno y las emociones que nos provoca.

Me di cuenta de que lo que comía y la manera en que lo comía, no sólo me afectaba a mi, sino también a la persona que iba creciendo dentro de mi.

Y no solo durante el embarazo, después viene la lactancia, la alimentación complementaria con los bebés, que es cuando tenemos la ocasión de crear unos buenos hábitos en la alimentación de nuestros hijos, y desgraciadamente en ese momento es cuando empiezan muchos de los desastres nutricionales.

Si queremos que nuestros hijos se conviertan en adultos sanos, tenemos que empezar por nosotras mismas, dándoles ejemplo, sintiéndonos sanas y bien con nuestro cuerpo.

La Nutrición es un tema que siempre me ha gustado, me gusta saber algo más allá de los alimentos y de cómo afectan al cuerpo humano.

Soy madre de 3 niños a tiempo completo, Ingeniera, Técnico en Nutrición Humana y Dietética, especializada en la mujer y la maternidad, y siempre sigo formándome sobre este tema y otros que me interesan.