TALLER DE PLANIFICACIÓN DE MENÚS EQUILIBRADOS

Si eres de las que te sale humo de las orejas cada vez que tienes que decidir el menú del día…

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Te entiendo perfectamente, porque yo también me he visto en tu misma situación.

Recuerdo que entraba en la cocina cuando se acercaba la hora de comer, y rápidamente me entraban ganas de salir pitando.

Podía pasarme 15 minutos mirando en la nevera, en el congelador, en la despensa… Y casi todos los días tenía que ir al supermercado, porque siempre me faltaba algún ingrediente. Así acababa comprando cosas innecesarias, sólo porque había ido a comprar con hambre.

Otras veces, acababa cocinando cualquier cosa con lo que tenía por casa.

Entonces llegué a la conclusión de que ni yo, ni mi familia, nos merecíamos eso.

Cambié mi manera de hacer las cosas, y ahora con este taller, quiero enseñarte a hacerlo a ti también

 

Con este taller te daré las armas que necesitas para elaborar tu propio menú semanal equilibrado, con el mínimo esfuerzo

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¿Qué vas a conseguir de este taller?

 

  • Aprenderás a planificar tu misma, tu propio menú, adaptado a los gustos y necesidades de tu familia

  • Todos los miembros de tu familia podrán elegir la receta que más les guste, y tú no tendrás que cocinar platos diferentes cada día

  • Tendrás recetas propuestas por mi, equilibradas nutricionalmente

  • Podrás proponer tus propias recetas, y si hace falta las adaptaremos, para que sean, nutricionalmente equilibradas

  • Contarás con un grupo de apoyo en Facebook, que seguirá activo una vez finalizado el taller, para resolver las dudas que tengas

  • Elaborarás una lista de la compra, junto con el menú, para que sólo tengas que ir a comprar una vez por semana, incluso menos

  • Aprenderás a optimizar el tiempo en la cocina, cocinando más de un plato a la vez, para no tener que cocinas todos los días

  • Ganarás más de 4 horas a la semana

  • Ahorrarás más de 100 euros al mes

  • Liberarás especio en tu cabeza para pensar en otras cosas en lugar de en las comidas y cenas

  • Disminuirás el estrés, al estar tranquila y segura de que tu familia y tú estáis llevando una dieta nutricionalmente equilibrada

Este taller incluye:

 

  • 4 sesiones online en el grupo de Facebook (primera sesión 29 de noviembre a las 22:00h). Si no puedes asistir en directo, tendrás la grabación en el grupo (valoradas en 120.-€)

  • 3 semanas de seguimiento del método de planificación de menús

  • Plantillas para planificar el menú semanal (valoradas en 5.-€)

  • Asesoramiento nutricional en grupo (valor incalculable)

  • Sesión extra para revisiones, una semana después de finalizar el taller (valorada en 30.-€)

 

 

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¿Te parece poco? Además obtendrás estos BONOS EXTRA:

 

  • Plantilla con chuleta para configurar tu propio menú, para no tener que pensar. (Valorado en 35.-€)

  • Menú elaborado, con recetas y lista de la compra, para toda una semana. (Valorado en 40.-€)

  • Menú especial Navidad, con recetas para una comida o cena, rápida y fácil de hacer. (Valorado en 17.-€)

 

 

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¡Número de plazas limitadas a 10!

Precio del Taller: 247.-€

Oferta de lanzamiento: 97.-€

Este taller es para ti si:

  • Estás cansada de pensar en qué vas a hacer de comer

  • Odias tener que cocinar platos diferentes para algún miembro de la familia

  • Te aburre comer siempre lo mismo

  • Te sientes baja de energía y cansada muy a menudo

  • Querrías introducir más verduras y hortalizas en tu menú

  • Subes o bajas de peso sin saber por qué

  • Aborreces tener que cocinar dos veces al día

  • Vas al supermercado más de una vez a la semana

  • Te preguntas si estás llevando una alimentación equilibrada

  • Acabas tirando mucha comida

 

Si te siente identificada con las afirmaciones anteriores, necesitas unirte a este taller

 

Ahora mismo está en marcha una edición de este Taller, la próxima no será hasta el mes de Febrero de 2018.

Dado que el número de plazas es muy limitado, puedes reservarla ahora rellenando este formulario de contacto.