Programa de Planificación de Menús Equilibrados

Si eres de las que te sale humo de las orejas cada vez que tienes que decidir el menú del día…

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Te entiendo perfectamente, porque yo también me he visto en tu misma situación.

Recuerdo que entraba en la cocina cuando se acercaba la hora de comer, y rápidamente me entraban ganas de salir pitando.

Podía pasarme 15 minutos mirando en la nevera, en el congelador, en la despensa… Y casi todos los días tenía que ir al supermercado, porque siempre me faltaba algún ingrediente. Así acababa comprando cosas innecesarias, sólo porque había ido a comprar con hambre.

Otras veces, acababa cocinando cualquier cosa con lo que tenía por casa.

Entonces llegué a la conclusión de que ni yo, ni mi familia, nos merecíamos eso.

Cambié mi manera de hacer las cosas, y ahora con este taller, quiero enseñarte a hacerlo a ti también

¿Te has sentido alguna vez como la chica de la foto cuando tienes que hacer la comida y tienes a los niños pegados a los tobillos diciendo que tienen hambre?

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Con este taller te daré las armas que necesitas para elaborar tu propio menú semanal equilibrado, con el mínimo esfuerzo, y disminuyendo un poquito el estrés.

¿Qué vas a conseguir de este taller?

  • Aprenderás a planificar tu misma, tu propio menú, adaptado a los gustos y necesidades de tu familia

  • Todos los miembros de tu familia podrán elegir la receta que más les guste, y tú no tendrás que cocinar platos diferentes cada día

  • Tendrás recetas propuestas por mi, equilibradas nutricionalmente

  • Podrás proponer tus propias recetas, y si hace falta las adaptaremos, para que sean, nutricionalmente equilibradas

  • Contarás con un grupo de apoyo en Facebook de por vida, que seguirá activo una vez finalizado el taller para próximas ediciones a las que podrás acceder de manera gratuita, para resolver las dudas que tengas

  • Elaborarás una lista de la compra, junto con el menú, para que sólo tengas que ir a comprar una vez por semana, incluso menos

  • Aprenderás a optimizar el tiempo en la cocina, cocinando más de un plato a la vez, para no tener que cocinas todos los días

  • Ganarás más de 4 horas a la semana

  • Ahorrarás más de 100 euros al mes

  • Liberarás especio en tu cabeza para pensar en otras cosas en lugar de en las comidas y cenas

  • Disminuirás el estrés, al estar tranquila y segura de que tu familia y tú estáis llevando una dieta nutricionalmente equilibrada

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Este taller incluye:

  • 3 sesiones online en el grupo de Facebook. Si no puedes asistir en directo, tendrás la grabación en el grupo (valoradas en 120.-€)

  • 3 semanas de seguimiento del método de planificación de menús (valorado en 67.-€)

  • Plantillas para planificar el menú semanal (valoradas en 5.-€)

  • Asesoramiento nutricional en grupo (valor incalculable)

  • 1 Sesión extra para revisiones, una semana después de finalizar el taller (valorada en 30.-€)

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¿Te parece poco? Además obtendrás estos BONOS EXTRA:

  • Mi herramienta secreta para configurar tu propio menú, de manera fácil y eficiente. (Valorado en 35.-€)

  • Menú elaborado, con recetas y lista de la compra, para toda una semana. (Valorado en 40.-€)

  • Acceso al Curso de por vida: podrás acceder de manera gratuita a las próximas ediciones y reengancharte en cada una si lo deseas. (Valor incalculable)

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¡Número de plazas limitadas a 10!

Precio del Taller: 297.-€

Oferta de lanzamiento: 97.-€

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Este taller es para ti si:

  • Estás cansada de pensar en qué vas a hacer de comer

  • Odias tener que cocinar platos diferentes para algún miembro de la familia

  • Te aburre comer siempre lo mismo

  • Te sientes baja de energía y cansada muy a menudo

  • Querrías introducir más verduras y hortalizas en tu menú

  • Subes o bajas de peso sin saber por qué

  • Aborreces tener que cocinar dos veces al día

  • Vas al supermercado más de una vez a la semana

  • Te preguntas si estás llevando una alimentación equilibrada

  • Acabas tirando mucha comida

Si te siente identificada con las afirmaciones anteriores, necesitas unirte a este taller

La próxima edición de este Taller empieza el 19 de Abril de 2018.

¡Puedes apuntarte ahora mismo con 200.-€ de descuento!

Testimonios:

“Estoy muy contenta con el resultado de este Taller. Me ha subido mucho la motivación y las ganas de trabajar. El contacto cercano con Mónica es lo que más me ha ayudado, y me ha venido muy bien que me facilitase muchas cosas para mi día a día. Las conexiones en directo es lo que más me anima para el día a día, me pone las pilas. Mi consejo a las nuevas es que todo es empezar, arrancar cuesta, la constancia y el tiempo son los mejores aliados” Lidia Caballero, participante en el Taller de Planificación de Menús Equilibrados 2017